Subconscious atau pikiran bawah sadar memiliki peran yang besar dalam diri kita.  Jika diIbaratkan sebuah gunung es, pikiran sadar atau Conscious Mind hanya berperan 10%-20% dan jika dianalogikan Conscious Mind berada dipuncak gunung es sedangkan sisanya sebesar 80%-90% adalah pikiran bawah sadar atau Subconscious Mind.  Di dalam Subconscious Mind tertanam semua pikiran, emosi, dorongan dan ingatan yang berada diluar kesadaran.  Sigmund Freud percaya bahwa Subconscious Mind mempengaruhi tindakan dan sikap seseorang meskipun orang tersebut tidak menyadarinya.

Membaca Subconscious Mind seseorang, selain dari tulisan-tangan dapat juga melalui Expressive Art Therapy.
Expressive Art Therapy adalah sebuah terapi Psikologi dengan proses kreatifitas yang menggunakan berbagai macam alat seni seperti menari, melukis, menggambar, mematung, menulis, bermain music, dll.  Tujuan dari Expressive Art Therapy ini adalah penggunaan proses kreatif untuk membantu seseorang dalam mengekspresikan diri, mendapatkan insight mendalam mengenai dirinya dan membangun sebuah pemaknaan atau mindset baru akan suatu hal.  Fokusnya bukan pada hasil akhir yang memiliki nilai seni namun pada lebih kepada proses yang dilalui sebagai media untuk melepaskan, mengekspresikan dan membebaskan diri dari trauma atau emosi yang ada didalam Subconscious Mind.
Expressive Art Therapy merupakan bentuk terapi non-verbal yang dapat menjembatani seseorang ketika tidak dapat mengungkapkan perasaan dan emosi dengan kata-kata.

Selain sebagai terapi, Expressive art therapy ini dapat menceritakan symbol dan metaphor yang ada dalam sebuah gambar atau hasil karya seni.  Warna, bentuk dan garis memberikan arti tertentu begitupula dengan gerakan, tarian ataupun rangkaian suara music yang diciptakan oleh seseorang.

Foto diatas adalah sebuah acara di sebuah TV Korea KBS World dalam reality show 2 Days 1 Night yang menayangkan seorang Expressive Art Therapist  mengungkapkan apa yang tersirat dari gambar yang dibuat oleh grup 2 Days 1 Night.  Setiap member diminta untuk menggambar dan terapis menganalisa kondisi mental dan emosi yang dirasakan oleh setiap member.  Sebuah tontonan yang unik, ringan dan lucu namun mengungkapkan betapa besarnya peran Subconscious Mind dalam kehidupan kita.

Acara reality show Korea ini dapat dilihat di Youtube, KBS World TV, 2Days 1 Night Season 4 “Members mental state will be analyzed”.

Let’s start storing positive vibes into our Subconscious Mind, G-Folks.

Happy Watching.


#tulisantangan
#analisatulisantangan
#tulisanotak #psikologi #HandwritingAnalysis #handwriting #brainwriting #neurowriting #AditiBijoutaTheGraphologist #tulisan.tanganmu #jelajahdiri #selfexploration #selfimprovement #pengembangandiri #personaldevelopment #eksplorasidiri #personalgrowth #Graphology #grafologi #humanresources #produktifitas

#subconsciousmind #expressivearttherapy #consciousmind #pikiranbawahsadar